长期右边睡觉导致大小脸，不是说不能右边睡吗，怎么办？
一、大小脸
一见钟情钟的是情吗？不，是脸。当然这是网友调侃的段子，但脸对我们每一个人来说确实很重要。能影响一个人颜值高低的因素，除了身材、气质等，更为直接的体现就是脸了。脸部轮廓线条流畅，左右对称会让整个脸看起来协调舒服。但是一些不好的习惯却会让我们形成大小脸，其中一个因素就是睡姿。
睡姿对我们的外貌形体都有很大的影响。如果一个人长期向一边侧睡，久而久之就会导致两边脸大小不一。特别是长期向左侧睡的人，会压迫心脏和肠胃，对身体健康很不利。那么对已经形成大小脸的人怎么办呢？
二、调整睡姿
既然是睡姿导致的大小脸，那么第一步就应当先调整睡姿。如果你是长期向左侧睡，那么应在睡觉时刻意向右侧睡，如此一来便可在睡眠中调整脸型，向右侧睡也能相对有利于心脏。而习惯向右睡的人可以向左侧睡。但为了身体健康，不管是习惯向右还是向左的人，能慢慢习惯平躺着睡才是上佳的选择。不管对脸型、身形还是健康来说都是有利的。
三、改变咀嚼习惯
大家应该也知道咀嚼习惯会影响我们的咬肌，从而影响我们的脸型。平时我们应该注意两边均匀咀嚼。但若大小脸已经形成，这种时候就可以通过锻炼咬肌来平衡和调整。如果右边脸较小，就可以在一段时间内选择用右边咀嚼来锻炼咬肌，反之亦然。不过当两边达到平衡后，就应该用两边同时咀嚼，不然久而久之又会形成大小脸了。
大小脸能改变吗？
下面这几种办法，对于矫正大小脸就非常有效。
一、侧睡进行矫正
很多女生形成大小脸的原因都是因为长期习惯朝同一侧睡，造成该侧脸部长期被压迫，逐渐形成了大小脸。所以想矫正脸型首先就需要改变侧睡的方向，有意识地让自己较大一侧脸部朝下睡，这样能让该侧脸部的肌肉得到有效收敛，也能让对侧脸部的肌肉得到有效舒缓，让两侧大小逐渐趋于平衡。
二、嚼口香糖矫正
嚼口香糖是让脸部肌肉变得紧致的有效方式，而我们矫正大小脸时，就需要坚持用较大一侧脸部的磨牙来嚼。每天坚持嚼口香糖15分钟左右，就可以达到矫正的目的。
三、佩戴脸型矫正器矫正
脸型矫正器对于改变脸型的效果也很显著，而且还带有记忆功能，只需要调整一次，之后直接佩戴即可。
以上三种改变脸型的方式，都不是一蹴而就的，需要大家长期坚持，才能让大小脸的情况得到充分改善。
大小脸越来越严重怎么办？
大小脸形成的原因长期单侧咀嚼，咬合功能紊乱，坚持双侧咀嚼可以改善（注：如果长期用左侧咀嚼，那么千万不要认为现在改用右侧咀嚼就能改善，那只会让脸更变形，一定要坚持双侧咀嚼才能改善）。体骨架歪斜了。主要原因：坐姿不端正、爱翘二朗腿、只用一侧肩膀挂包包……改善方法：改掉不良行为习惯，坚持练瑜伽
大小脸不一样怎么纠正？
大小脸怎么纠正方法：
1、纠正偏侧咀嚼的习惯
首先应治疗各种口腔疾病，及早修复缺失的牙齿。病因去除之后，应坚持用左右两侧的牙齿咀嚼东西，平时保持良好的口腔卫生和用牙习惯，每半年去医院检查一下牙齿。
2、运动法
像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒。收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。嘴略张开，下颌左右移 动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
3、 饮食法
通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥，来达到纠正大小脸的方法。减轻一部分的体重可以在一定程度上改善大小脸的现象。晚上少喝水，白天多喝水，多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
扩展资料：
脸颊是汉语词汇，指的是眼睛下部，鼻子周围到左右耳的表面部分。具体是指人类和哺乳动物面部皮肤直到下巴的部分，并且在眼睛和颧骨的下部内形成了口腔侧壁。
保护脸部的方法是：
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，皮肤会有想不到的水亮清透。
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，持皮肤清洁
7、每晚洗完脸后，将酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头，下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白。
我的大小脸是后天形成的，还能矫正吗？
女性乳房本来就是一大一小不对称的。造成这种乳房不对称的原因有很多，有先天的后天的因素，也有运动的因素，有生理性的，也有病理性的，有暂时性的，亦有永久性的。所以如果是病理性的要就医检查。 一、后天因素 通常发生于有生产哺育过孩子的女性。在哺乳时，母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳，使两侧乳房授乳机会不均等，机会多的一侧在断乳后，较对侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感，也不会影响生活。可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼，并可对较小乳房进行按摩，必要时，可外用丰乳药物或器材。当然，如果在哺乳时，注意两侧乳房交替授乳，机会均等，则可以避免此种情况的发生。 二、先天因素 在胚胎发育过程中，如果一侧乳房始基发育异常，在今后的青春期乳房发育时，两侧乳房就会明显不对称，发育不良的一侧会明显小于健侧。一般来讲，这种情况不会影响结婚、生育，但却失去了女性特有的曲线美。因此，可在青春期乳房发育完全后，择期进行假体植入法隆乳术，使原本扁平的一侧乳房与健侧一样丰满，恢复女性的风采和自信。 三、运动因素 乳房不等大与运动习惯、运动姿势、运动量等情况有关。 如有的人在劳动或体育运动中使用一侧的手臂较多，这边的胸肌就发达，就可使乳房的外观左右高低不一。 青春期少女因生理原因出现乳房不对称，则不必担心。 青春发育期少女的两侧乳房可因生理一大一小，这通常是由于对体内雌激素、孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大；敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。随着发育成熟，两侧乳房会逐渐趋向对称。这种暂时性两侧乳房大小不一的现象并非少见，对此不必忧虑，更不必有手术干预，宜耐心等待。 成熟后的两乳房实际上也常常略有差异，一般左侧大于右侧，但外观难以区分，只有通过仔细测量才能发现。但也有少数青年女子呈现明显的差别，有碍美观，这时可通过加强左侧胸肌的锻炼加以矫正。平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧胸肌、增大乳房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。另外，还可用右手轻压左侧乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。 身体发育成熟，身材定型后，若两侧乳房一大一小异常悬殊，采用上述自我矫正法无效时，可考虑手术矫正。对于明显小于正常的单侧乳房。可采用硅胶或脂肪充填；对一侧乳腺组织过度增生，远远超过另一侧正常大小的乳房，则可通过切除该侧过多的乳腺组织，使两侧乳房大小接近。
很多女生都有大小脸的困扰，该如何解决？
先来自测一下你是否为大小脸？
单靠眼睛去识别，还是有点难度的，很难察觉出来是否为大小脸。一是用原相机拍照，然后就镜像翻转，看自己的脸是否对称。二是用后牙齿咬住筷子，观察筷子是否保持水平，或者用筷子连接人脸的左右眼睛的外眼角线，看是否保持平衡。
下颌骨和颧骨的发育是影响脸部是否对称的关键因素，有一部分人的大小脸天生的，会有父母遗传因素，如果自己的父母也有面部不对称情况，那你也可能会有。
另外大小脸产生的原因更多为后天的那些不良习惯。比如说单侧咀嚼食物，或长期侧着睡，或习惯单侧托腮，或跷二郎腿，这些都会影响面部肌肉，形成大小脸。
如何改善大小眼？
首先必然是先改善不好的生活习惯，纠正不良形态。其次就是在早晚护肤时，可以在偏大一侧脸部加重按摩力度，促进肌肉提升，但要注意不要太大力了，伤到自己。
语词汇，指的是眼睛下部，鼻子周围到左右耳的表面部分。具体是指人类和哺乳动物面部皮肤直到下巴的部分，并且在眼睛和颧骨的下部内形成了口腔侧壁。保护脸部的方法是：1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的
有效。一、侧睡进行矫正很多女生形成大小脸的原因都是因为长期习惯朝同一侧睡，造成该侧脸部长期被压迫，逐渐形成了大小脸。所以想矫正脸型首先就需要改变侧睡的方向，有意识地让自己较大一侧脸部朝下睡，这样能让该侧脸部的肌肉得到有效收敛，也能让对侧脸部的肌肉得到有效舒缓，让两侧大小逐渐趋于平衡。二